Đại lý nước tinh khiết quận 12

Cơ thể chúng ta bao gồm nước chiếm từ 60 đến 70%, điều đó chứng tỏ nước rất cần thiết đối với sức khỏe con người. Vậy nhưng khi đang dùng bữa thì việc uống nước có thật sự tốt? Mời bạn hãy cùng aquawater.vn khám phá nhiều hơn về việc uống nước khi ăn và Đại lý nước tinh khiết quận 12 qua bài viết dưới đây nhé!

1. Có nên uống nước khi ăn?

Ai trong chúng ta cũng đều hiểu rằng các hoạt động sống của cơ thể, tất cả các phản ứng, các quá trình chuyển hóa trong cơ thể đều cần nước, nước còn giúp đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể qua nước tiểu, mồ hôi. Uống nhiều nước ngay sau khi ăn là một thói quen sai lầm, và có thể gây ra những nguy cơ cho sức khỏe. Chỉ nên uống nước một lúc trước bữa ăn chính và không uống quá nhiều sau khi ăn.

5 phút sau khi uống là nước đã rời khỏi dạ dày, vì vậy chỉ nên uống nước 10 phút trước khi ăn hoặc một giờ sau khi ăn chứ không nên uống ngay sau hoặc trong khi ăn. Lý do vì uống trong khi ăn sẽ hòa loãng và mau đưa dịch vị dạ dày xuống ruột, khiến cho sự tiêu hóa khó khăn. Hơn nữa vừa uống vừa ăn, ta sẽ nuốt món ăn chưa được nhai kỹ không tốt cho tiêu hóa và hấp thu

Trong hệ thống tiêu hóa, dạ dày tiết ra các chất dịch tiêu hóa. Chất dịch này giúp quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ. Tuy nhiên, khi có nhiều nước đi vào dạ dày sau khi ăn, chức năng của chất dịch này sẽ bị phá vỡ, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa thức ăn.

Ngoài ra, uống nước nên chia làm nhiều lần trong ngày chứ không nên uống một lần quá nhiều. Ngay cả khi khát nước cũng không nên uống quá nhiều một lúc, tốt nhất là nên uống từ từ từng ngụm một để cho nước có thời gian thấm qua thành ruột vào mạch máu và thỏa mãn nhu cầu khát của một cơ thể bị thiếu nước.

Thời điểm lý tưởng nhất để uống nước là 30 phút trước và sau khi ăn. Thói quen này sẽ giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Ngoài ra, nếu khát, bạn chỉ nên uống 1 ngụm nước nhỏ trong bữa ăn, điều này sẽ giúp bôi trơn đường tiêu hóa và làm mềm thức ăn nên thức ăn sẽ được tiêu hóa dễ dàng.

Hãy tranh thủ uống trước hoặc sau bữa ăn, tăng cường nước hoa quả tươi, nước lọc và hạn chế nước ngọt, nước có gas bạn sẽ có thân hình cân đối mà không lo béo phì.

2. Những tác hại nếu uống nước khi ăn?

+ Căng dạ dày

Đây là tình trạng thường gặp nhất. Nước đi vào dạ dày sau khi ăn sẽ tạo ra quá nhiều khí và diễn ra trong một thời gian nhanh. Kết quả là, dạ dày bị căng tức và khó chịu. Thậm chí còn gặp phải các vấn đề về tiêu hóa khác.

Lúc này, khí từ quá trình tiêu hóa thức ăn dồn nén trong dạ dày và khiến dạ dày căng phồng dẫn tới khí phải thoát bớt ra ngoài bằng cách ợ hơi.

Nếu bạn bị trào ngược axit dạ dày thực quản, uống nước trong khi ăn thì đây là việc nên hạn chế tối đa. Đó là bởi vì nước sẽ làm tăng thêm khối lượng cho dạ dày của bạn, từ đó làm tăng áp lực lên dạ dày và có thể dẫn đến trào ngược axit ở những người đã có sẵn bệnh này.

+ Đường huyết tăng

Thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn do ảnh hưởng của nước làm tăng chỉ số đường huyết. Sự tăng vọt đường huyết diễn ra khá nhanh đi kèm với thức ăn không được tiêu hóa hết. Các nhà dinh dưỡng học cho rằng, cho dù uống bất kì loại nước nào khi ăn đều làm cho quy trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, vì nó làm tăng kích thích của dạ dày. Khi có quá nhiều chất lỏng và thức ăn trong dạ dày, quá trình tiêu hóa sẽ chậm lại.

+ Dư thừa a xít

Uống nước sau bữa ăn khiến axít dạ dày bị pha loãng, làm gia tăng a xít dạ dày. Người ta lo ngại rằng tình trạng này sau đó có thể dẫn đến trào ngược a xít.

3. Đại lý nước tinh khiết quận 12:

AQUAwater phân phối nước uống đóng chai, đóng bình tại khu vực thành phố hồ chí minh. Đến với chúng tôi Qúy Khách không còn phải lo về giá cả, chất lượng sản phẩm, tránh hàng nhái, hàng giả. Với mong muốn để lại dấu ấn trong việc tạo ra những sản phẩm mang lại lợi ích thiết thực cho cộng đồng và cho xã hội.

Các sản phẩm nước uống bình 20 lít, chai 350ml hay 500ml đến từ thương hiệu Vĩnh Hảo, Lavie, ion life, Bidrico, ….rất được ưa chuộng. Tất cả sản phẩm đều chính hãng, đội ngũ tư vấn hỗ trợ khách hàng chu đáo, cam kết về chất lượng sản phẩm an toàn tuyệt đối.

Ngoài khu vực quận 12, chúng tôi còn giao hàng nhiều nơi như: Đại lý giao nước uống tận nhà quận 7, Đại lý giao nước uống tận nhà quận Gò Vấp,…

Hãy nhấc máy lên và liên hệ chúng tôi đặt hàng/ký hợp đồng để sử dụng ngay các sác phẩm nước khoáng với chất lượng đảm bảo tuyệt vời ngay hôm nay nhé!

 Trên đây là bài viết về Đại lý nước tinh khiết quận 12. Mong rằng với thông tin trong bài viết sẽ mang đến sự hữu ích tới quý bạn đọc.

ĐẠI LÝ NƯỚC AQUA WATER

Điện thoại: 0902 352 455 – (028) 6682 7655

Email: congtytruongphatdat@gmail.com