Bí quyết giảm cân nhờ uống nước

Bi-quyet-giam-can-nho-uong-nuoc

Bí quyết giảm cân nhờ uống nước

Tổ chức y tế đã đưa ra khuyến nghị mỗi người nên uống 8 cốc nước – tương đương khoảng 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, uống nước còn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đồng thời khi uống đúng cách sẽ phần nào cải thiện và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt và cảm giác sảng khoái hơn. Vậy bạn đã biết về những bí quyết để cơ thể có thể thon gọn, săn chắc hơn nhờ uống nước? Mời bạn hãy cùng aquawater.vn khám phá nhiều hơn về Aqua Water cũng như Bí quyết giảm cân nhờ uống nước qua bài viết dưới đây nhé!

  1. Bí quyết giảm cân nhờ uống nước:

Uống nước làm tăng lượng calo đốt cháy, hay còn được gọi là tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi. Một nghiên cứu đã chứng minh, ở người lớn, mức tiêu hao năng lượng khi nghỉ ngơi có thể tăng 24 – 30% trong vòng 10 phút sau khi uống 0.5 lít nước. Lí giải cho điều này là vì khi uống nhiều nước thì chúng ta sẽ hạn chế tiêu thụ các loại đồ uống khác chứa nhiều calo và đường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống nhiều nước trong ngày giảm được trung bình đến 9% lượng calo nạp vào (tương đương 200 calo).

Nên uống nước cách bữa ăn sáng 30 phút trước đó nên uống một cốc nước lọc để phát huy tối đa hiệu quả của nước cũng như không ảnh hưởng đến sự ngon miệng. Uống sau bữa ăn chiều cũng đem lại kết quả đáng kể nhờ việc hỗ trợ điều chỉnh huyết áp và còn giúp bạn ăn ít hơn đồ ăn khuya, ăn vặt – thói quen xấu gây tăng cân. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ uống nước trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng để có thể ngủ ngon sâu giấc, an lành.

Một số nghiên cứu khác đã theo dõi những người thừa cân uống 1 – 1.5 lít nước mỗi ngày trong vài tuần. Kết quả cho thấy rằng cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI), số đo vòng eo và lượng mỡ trong cơ thể giảm đi đáng kể. Những thay đổi này có thể còn ấn tượng hơn nữa nếu như uống nước lạnh vì khi uống nước lạnh, cơ thể sẽ phải sử dụng thêm calo để tăng nhiệt độ cơ thể và làm nước ấm lên.

Nếu thiếu nước, quá trình trao đổi chất sẽ bị trì hoãn, dẫn đến việc dạ dày bị kích thích, gây cảm giác đói và yếu ớt, bủn rủn tay chân. Thay vì các loại nước nhiều đường, hãy chọn cho mình cốc nước lọc tinh khiết, không hương vị, phẩm màu để giúp tăng cường trao đổi chất, không gây đói, dẫn đến béo phì, thừa cân.

  1. Thương hiệu nước tinh khiết Aqua Water:

Aqua Water là nước tinh khiết nhận được đánh giá cao của khách hàng cả về chất lượng, giá thành và mẫu mã thân thiện. Một trong những điểm nổi bật của dòng nước này nằm ở việc kết hợp nguồn nước tiêu chuẩn đi kèm hệ thống công nghệ xử lý hiện đại. Với nguồn nước ngầm chất lượng, nước được đưa vào xử lý trên nền tảng dây chuyền lọc hiện đại và khép kín. Việc áp dụng công nghệ lọc RO giúp nước loại bỏ được tới 99,9% tạp chất và những thành phần gây hại tồn tại trong nước. Từ đó loại bỏ gần như hoàn toàn các loại chất rắn hoà tan cũng như những hợp chất hữu cơ có hại trong nước.

Nuoc-Aqua-water-chinh-hang

Aqua Water an toàn cho mọi người, mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng với 6 loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể: Kali, Magie, Natri, Flo, Bicarbonate, Canxi. Sản phẩm có cả 2 loại bình nước là nước bình 19 lít úp ngược để sử dụng cho các máy nóng lạnh và bình 19 lít sử dụng trên các chân kệ sắt. Với dung tích lớn nên rất hợp lý khi sử dụng ở văn phòng, chung cư, trường học,… an toàn cho sức khoẻ của cộng đồng.

  1. Đại lý nước uống uy tín, chính hãng:

Đại lý nước khoáng Aqua Water tự hào về dịch vụ giao nước uống tận nơi uy tín, nhanh chóng. Chúng tôi cung cấp nước uống từ các thương hiệu nổi tiếng như: Aqua Water, Aquafina, Bidrico,…với nhiều dung tích khác nhau để bạn lựa chọn. Cam kết giao tận tay người tiêu dùng những bình nước chính hãng, date mới với giá thành hợp lý nhất.

Đến với chúng tôi, bạn hoàn toàn không phải lo lắng về chất lượng, vận chuyển hay giá cả. Bởi vì Đại lý nước khoáng Aqua Water cam kết cung cấp nguồn nước chính hãng, đúng giá, đúng chất lượng. Chúng tôi đã ký hợp đồng phân phối chính thức với các thương hiệu nước tinh khiết trên thị trường, có đầy đủ giấy tờ, chứng từ rõ ràng, chứng nhận kiểm định về chất lượng cụ thể.

Dai-ly-nuoc-Aqua-Water

Đội ngũ nhân viên tư vấn và nhân viên giao hàng luôn sẵn sàng hỗ trợ để mang đến cho bạn những bình nước chất lượng tuyệt hảo mà giá cả hợp lý. Chúng tôi giao hàng ở nhiều khu vực trong TpHCM như: Đại lý nước khoáng quận 8, Đại lý giao nước tận nhà quận 4, Giao nước uống tận nhà quận Gò Vấp,…

Nhanh tay nhấc điện thoại lên và gọi ngay đến hotline bên dưới để được giao nước tận nơi miễn phí nhé!

Trên đây là bài viết về: Bí quyết giảm cân nhờ uống nước. Mong rằng với thông tin trong bài viết sẽ mang đến sự hữu ích tới quý bạn đọc.

ĐẠI LÝ NƯỚC KHOÁNG AQUAWATER

Điện thoại: 0902 352 455 – (028) 6682 7655

Email: congtytruongphatdat@gmail.com

Share this post

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *