Công ty giao nước tận nhà quận 7
Khi mỗi người uống đủ nước sẽ giúp cơ thể được hạ thân nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, giữ cho não và cơ bắp hoạt động ở hiệu suất cao nhất, bôi trơn các khớp. Vậy câu hỏi được đặt ra là lượng nước bao nhiêu là đủ và nên uống vào thời điểm nào? Mời bạn hãy cùng aquawater.vn khám phá nhiều hơn về lượng nước hợp lý mỗi ngày và Công ty giao nước tận nhà quận 7 qua bài viết dưới đây nhé!
-
Chúng ta nên uống nước tốt nhất khi nào?
Mỗi người chúng ta đều cần uống nước thường xuyên để bù đắp cho quá trình bài tiết làm mất nước và đảm bảo sự cân bằng cho chức năng hoạt động của tế bào, điều hòa nhiệt và cải thiện chức năng tim mạch. Với vô vàn lợi ích mà nước uống đem lại thì không có lí do nào mà ta lại bỏ qua việc cấp nước thường xuyên cho cơ thể.
Ngay khi thức dậy lúc sáng sớm, khi chưa ăn sáng, bạn nên uống khoảng 300ml nước. Đây là khoảng thời gian cơ thể hấp thu nước một cách dễ dàng nhất, bổ sung lượng nước mất trong đêm và giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn. Trước khi đi ngủ thì bạn nên hạn chế hoặc uống một lượng nước nhỏ, không nên uống nhiều để tránh mất ngủ, khiến mặt bị sưng vào sáng hôm sau.
Uống trước khi ăn 30 phút hoặc sau ăn khoảng 2 – 2,5 giờ. Bởi nếu uống nước khi ăn hoặc sau khi ăn sẽ pha loãng dịch vị tiêu hóa của dạ dày, gây cản trở tiêu hóa.
Trước và sau khi vận động: Bạn nên uống khoảng 200 – 500 ml nước trước và sau khi vận động, đặc biệt là những cuộc vận động tiêu hao nhiều thể lực nhằm bổ sung dự phòng cho lượng nước sẽ bị mất, nên uống chậm và ngụm nhỏ.
-
Lượng nước cần thiết mỗi ngày:
Đây có lẽ là điều mà khá nhiều người vẫn chưa biết đến câu trả lời. Tuỳ vào cơ địa của từng người mà lượng nước cần thiết cũng khác nhau. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì mỗi ngày uống 2 lít nước sẽ giúp cơ thể hoạt động và phát triển bình thường. Với trẻ sơ sinh, lượng chất lỏng ít nhất cần bù là 0,6 lít mỗi ngày, trẻ nhỏ là 1,7 lít. Với người tập luyện thể thao hàng ngày hoặc lao động nặng, lượng nước cần uống có thể tới trên 3 lít vì phải bù đủ số nước cho lượng mồ hôi tiết ra.
Tuy nhiên, nên uống thành từng ngụm nhỏ để tránh bị loãng máu, gây mất tập trung. Thường lượng nước uống mỗi ngày được tính dựa trên trọng lượng của cơ thể. Công thức tính lượng nước cần uống mỗi ngày dựa trên trọng lượng của cơ thể như sau:
[Trọng lượng x 2,2 x 30/2] / 1000 = lượng nước (lít)
Ví dụ nếu cơ thể nặng bạn 50kg, thì số lít nước sẽ phải uống mỗi ngày là:
[50 x 2,2 x 30 / 2] / 1000 = 1,65 lít
Ngoài ra lượng nước cơ thể bạn cần còn phụ thuộc vào lối sống của mỗi người. Ví dụ, nếu bạn thích tập thể dục ngoài trời hoặc ở lâu ngoài trời thì phải uống thêm nước.
Trong bối cảnh thời gian gần đây, cơ quan chức năng liên tiếp phát hiện ra nhiều cơ sở sản xuất nước uống không đảm bảo chất lượng, lại càng khiến cho sự lo lắng đó càng có cơ sở. Sức khỏe của con cái hay các thành viên khác trong gia đình là ưu tiên số một của bạn. Chính vì vậy lựa chọn nước uống hàng ngày sao cho thật đảm bảo an toàn là điều khiến không ít bậc cha mẹ trăn trở.
Chính vì vậy khi đổi nước uống, bạn nên lựa chọn sử dụng những loại nước uống có thương hiệu uy tín trên thị trường như Aqua Water, Vĩnh Hảo, Ion Life,… để được an tâm hơn.
Aqua Water chuyên nhận giao nước từ các thương hiệu uy tín như: Aqua Water, Vĩnh Hảo, Aquafina,… tận nơi cho khách hàng là các hộ gia đình, chung cư, văn phòng công ty, nhà hàng, khách sạn, trường học, công trường xây dựng…
Với kinh nghiệm là đại lý phân phối nước uống đóng bình cho hộ gia đình và văn phòng công ty trong nhiều năm, là địa chỉ đáng tin cậy mà quý khách có thể đặt niềm tin. Luôn đảm bảo hàng chính hãng chất lượng, date xa, bao bì sạch đẹp, tem nhãn còn nguyên vẹn, nhân viên giao hàng được đào tạo chuyên nghiệp, thông thạo đường sá, đảm bảo giao nước nhanh chóng.
Với dịch vụ giao hàng tận nhà nhanh chóng và thân thiện, thuận tiện, đáng tin cậy và không rắc rối. Bạn có thể tiết kiệm thời gian và công sức quý báu cho các công việc khác và không bao giờ phải lo lắng về việc hết nước uống sạch. Các ưu điểm khi bạn lựa chọn chúng tôi là đơn vị đồng hành lâu dài:
+ Thời gian giao hàng linh hoạt, theo lịch hẹn của khách hàng.
+ Phục vụ quý khách liên tục các ngày trong tuần, kể cả thứ 7 Chủ Nhật, để đảm bảo đáp ứng nước uống cho quý khách khi cần.
+ Các sản phẩm đúng chất lượng quy cách.
+ Mức giá sỉ lẻ hợp lý, chính sách ưu đãi liên tục.
Ngoài khu vực quận 7, chúng tôi còn giao hàng nhiều nơi như: Công ty giao nước uống tại quận 3, Đại lý giao nước tinh khiết quận Phú Nhuận,…
Trên đây là bài viết về Công ty giao nước tận nhà quận 7. Mong rằng với thông tin trong bài viết sẽ mang đến sự hữu ích tới quý bạn đọc.
ĐẠI LÝ NƯỚC AQUA WATER
Điện thoại: 0902 352 455 – (028) 6682 7655
Email: congtytruongphatdat@gmail.com
